Tuntuuko, että elämässä on liikaa vauhtia, stressiä ja hallitsemattomia tilanteita? Kiertävätkö ajatuksesi ja tunteesi kehää eikä rauhoittuminen onnistu? Katja Törmäsen[…]
Viikon Kirja
Pakko – Kun OCD muuttaa pelkoajatuksen kiistattomaksi totuudeksi
Tuukka Hämäläisen omakohtainen tietoteos ”Pakko” kertoo kuinka OCD-diagnoosi pakotti hänet epäilemään kaikkea ja mitä sitten tapahtui.
Kuvittele maailma, jossa pahin […]
Opas elämän fiksaamiseen: Palkittu tiedekirjoittaja kokoaa tutkitusti toimivat itsehoitokeinot
Onko elämänhallinnan ohjeista vaikea saada otetta? Onko ohjeita liikaa ja tulviiko niitä joka paikasta? Mitä uskoa ja mitä välttää? Helen […]
Näin onnistut ADHD-parisuhteessa – uutuuskirja auttaa toimimaan viisaammin ihmissuhteissa
ADHD tuo ihmissuhteisiin oman lisävärinsä ja myös parisuhteet päättyvät useammin kuin muilla. Sari-Marika Durchmanin uutuuskirja kuvaa, miten ADHD ilmenee suhteissa, […]
Ahdistus ja masennus ovat usein terve aivoreaktio – niihin voi vaikuttaa elämäntavoilla
Maailman terveysjärjestö WHO arvioi, että maailmanlaajuisesti 284 miljoonaa ihmistä kärsii ahdistuneisuudesta ja 280 miljoonaa masennuksesta. Psykiatri Anders Hansen ottaa tähän […]