UKK-instituutin ja Metropolia Ammattikorkeakoulun tutkimuksessa päänsäryn konservatiivisena hoitona käytetyt niskan ja hartianseudun harjoitusohjelmat on julkaistu UKK-instituutin verkkosivuilla. Harjoitusohjelmia voi käyttää […]
Liikunta
Suomen Ladun ulkoilulähettiläs Taru Liukkonen: Vinkit koiran kanssa retkeilyyn
Suomen Ladun ulkoilulähettiläs ja eräopas Taru Liukkosen mukaan koira on loistava retkeilykaveri. Tärkeintä koiran kanssa retkeilyssä on suunnitelmallisuus, koiran ehdoilla […]
Hyvä fyysinen kunto ei suojaa lasta ylipainon aiheuttamalta matala-asteiselta tulehdukselta
Noin joka neljäs suomalainen lapsi on ylipainoinen. Yleistynyt lapsuuden ylipaino on johtanut kasvaneeseen pitkittyneen matala-asteisen tulehduksen esiintymisteen lapsuudesta alkaen. Ylipaino […]
Jääratojen kunnossapito päättyi Kuopiossa
Kuopion kaupunki tiedottaa, että Finland Ice Marathon -radan kunnossapito matkustajasataman edustalla päättyi maanantaina 20.3.2023. Olosuhteet eivät mahdollista enää radan kunnostusta […]
Lasten ja nuorten liikkuminen ei ole palautunut koronaa edeltävälle tasolle
Reilu kolmasosa 7–15-vuotiaista saavutti liikkumissuosituksen. Pojat saavuttivat suosituksen tyttöjä yleisemmin. Omaehtoinen liikkuminen ja seuraharrastaminen ovat vähentyneet. Myös liikkumisen merkitykset ovat […]