Työelämässä mindfulness eli tietoinen läsnäolo hyödyttää työyhteisöä, ei vain yksilöä, ilmenee Laura Urrilan henkilöstöjohtamisen väitöstutkimuksesta Vaasan yliopistossa. Kun henkilö käy […]
Työelämä
Alakohtaisia eroja työuupumuksessa ja työn imussa – arvioi näin omaa työhyvinvointia
Työterveyslaitoksen Miten voit? -itsearviointitestillä kuka tahansa voi mitata oman työhyvinvointinsa tason. Näin on tehnyt jo lähes 80 000 vastaajaa. Testin […]
Aivot tarvitsevat taukoja – vinkit pitkään työpäivään
Keskittymistä vaativa aivotyö kuormittaa, ja välillä tietotyössä joutuu keskittymään pidempään kuin on suorituskyvyn kannalta järkevää. Lue Työterveyslaitoksen asiantuntijan vinkit, joiden […]
Hyvin suunniteltu on vain puoliksi tehty – tarvitaan toimeenpanokykyäkin
Tarja Vartiainen kiinnittää huomiota toimeenpanokykyyn, joka on ratkaisevaa tavoitteiden saavuttamisessa niin työelämässä kuin siviiliarjessakin.
Iltavirkkujen työkyky usein aamuvirkkuja heikompaa
Iltavirkut keski-ikäiset kokevat työkykynsä huonoksi kaksi kertaa aamuvirkkuja ikätovereitaan useammin. Oulun yliopiston tutkimuksessa saatiin lisäksi viitteitä, että iltavirkuilla miehillä riski […]