Avantouinti on terveydeksi – monella tapaa
Avanto- ja kylmäuinnin suosio on kovassa kasvussa, ei vähiten niiden monien terveysvaikutusten vuoksi.
Liikunta
Ylipaino haittaa nuorillakin fyysisen toimintakyvyn kehitystä
Joukkuepelit vetävät nuoria edelleen kohtalaisesti puoleensa ja ne
kehittävät yleensä monipuolisesti fyysistä kuntoa ja sosiaalisia kykyjä.
Luontoliikunnalla on monia terveysvaikutuksia
Liikkuminen kodin lähellä olevilla viheralueilla on virkistävää. Luontoympäristön myönteinen yhteys liikunta-aktiivisuuteen on selkeä. Helppo pääsy luontoon lisää ulkoilukertoja ja sitä […]