ELO- JA SYYSKUUN KOULUTUKSIA JA TAPAHTUMIA
Avoimet ovet
Tukipilarin Avoimet ovet alkoivat taas. Tervetuloa asioimaan meille maanantaisin kello 14-16 ja tiistaisin kello 10-12. Muistathan myös, että voit aina sopia myös muun ajan asiointiin Tukipilarin henkilökunnan kanssa.
Yhdistysten työntekijöiden tapaaminen
Aika: to 31.8. kello 8.30-9.30
Paikka: Tukipilarin kokoontumistila (kirjastokatu 5 A 1)
Ilmoittautuminen: sitovat ilmoittautumiset 29.8. mennessä: https://www.tukipilari.fi/ilmoittautuminen/
Tervetuloa yhdistysten työntekijöiden tapaamiseen! Tapaaminen on tarkoitettu kaikille yhdistysten
palkatuille työntekijöille. Tapaamisen tarkoitus on tarjota tutustumista toisiin työntekijöihin,
verkostoituminen ja yhteisten aiheiden äärelle pysähtymistä.
Meidän Kuopio – järjestötori Elonkorjuutorilla 25.-26.8.
Aika: pe 25.8. klo 9-16 ja la 26.8. klo 10-16
Paikka: Kuopion tori
Hinta: maksuton
Mukaan mahtuu vielä! Jos paikka kiinnostaa molemmille tai toiselle päivälle ota yhteyttä suoraa Essiin: essi.saarela@tukipilari.fi.
Voit myös tulla vierailemaan torille ja tervehtimään yhdistyksiä! Järjestötorilla ovat mukana:
Perjantaina klo 9-16: Savon Sydänalue, Savon Ilco ry, Pohjois-Savon AVH-yhdistys ry, Pohjois-Savon Näkövammaiset ry, OLKA Kuopio, Kuopion Nivelpiiri / Suomen Nivelyhdistys ry, Mielihyvin Savosta ry, Savon mielenterveysomaiset FinFami ry, Sjögren syndrooma / Kuopion vertaistukiryhmä, Ihoyhdistys ry
Lauantaina klo 10-16: Savon Sydänalue, Savon Ilco ry, Pohjois-Savon AVH-yhdistys ry, Kennelliiton kaveri- ja lukukoirat (koirat paikalla klo 12-15), OLKA Kuopio, Kuopion Seudun Epilepsiayhdistys, Pohjois-Savon Omaishoitajat ry, Senioreiden ATK-yhdistys – Savonetti ry, Pohjois-Savon psoriasisyhdistys ry, Kuopion Selkäyhdistys ry, Pohjois-Savon Osteoporoosiyhdistys ry
Tervetuloa! Ohjelmassa mm. erilaisia terveysmittauksia, digitukea, pelejä, leikkimielistä kisailua ja koirien rapsuttelua lauantaina kello 12-15! Tapahtuma on osa Meidän Kuopio -festivaalia.
Yhdistysten syksyn avaus 16.9.
Aika: 16.9. kello 9.50-15
Paikka: Hotelli Rauhalahti (osin esteetön. Kysy lisätietoja essi.saarela@tukipilari.fi)
Hinta: 10 €/henkilö (sis. ohjelman, aloituskahvit ja lounaan)
Laskutus: Yhdistykseltä henkilömäärän mukaan
Mukaan mahtuu 3 hallitustoimijaa / yhdistys
Peruutusehdot: Esteen sattuessa voit perua osallistumisesi kuluitta 31.8. saakka. Jos perut osallistumisesi tämän jälkeen tai peruutusta ei ole tehty lainkaan, veloitetaan peruutuksesta aiheutuvia kuluja 35 €. Mikäli peruutus johtuu terveydellisistä syistä, peruuttamisesta ei aiheudu kuluja. Ilmoittautuminen: Sitovat ilmoittautumiset kootusti 31.8. mennessä sähköisen lomakkeen
kautta osoitteesta https://forms.office.com/e/3ZiCMjQzEk
Yhdistysten yhteinen syksyn avaus kokoaa yhteen yhdistysten hallitustoimijoita.
Ohjelma:
9.30-10.00 Aamukahvit
9.50-10.00 Päivän avaus
10.00-11.30 Selviytymisestä tasapainoon – hyvinvoiva yhdistysarkissa
Tuukka Pennanen, Voimakas Mieli, fysioterapeutti, ratkaisukeskeinen lyhytterapeuttopiskelija
11.30-12.30 Lounas seisovasta pöydästä
12.30-14.30 Yhdistys Selviytyjät
14.30-15.00 Palkintojen jako ja päivän päätös
Tervetuloa mukaan!
Puheenjohtajien avoin vertaistukiryhmä 14.9.
Aika: to 14.9. kello 16-18
Paikka: Tukipilarin kokoontumistila
Ilmoittautuminen: ilmoittautumiset 12.9. mennessä https://www.tukipilari.fi/ilmoittautuminen/
Tervetuloa kaikille puheenjohtajille ja varapuheenjohtajille avoimeen vertaistukiryhmään. Ryhmässä jaetaan
ilot ja surut, onnistumiset ja synkätkin hetket. Pysähdytään yhteisten, tärkeiksi koettujen, asioiden äärellä ja jaetaan kokemuksia luottamuksella. Sovitaan aluksi ryhmän säännöistä, tavoitteista ja toimintatavoista, ja tarkistetaan niitä tarvittaessa. Tehdään yhdessä ryhmä johon on mukava tulla, olla oma itsensä ja lähteä mieli keventyneenä. Vertaistukiryhmää vetäjänä toimii Mieli Maasta ry:n ohjaaja Raimo Tilli ja Silja Laituri.
Hyvinvoinnin iltakoulu – Turvattomasta turvalliseen 13.9.
Aika: 13.9. kello 17-18.30
Paikka: Kuopion kaupunginkirjaston Kohtaamossa (Maaherrankatu 12, 70100 Kuopio) ja etänä Teamsin kautta. Hyvinvoinnin iltakoulu on kaikille avoin ja maksuton luento- ja keskustelutilaisuus. Tällä kertaa aiheena on turvattomasta turvalliseen.
Luennolta saat vastauksen kysymyksiin:
• Mitä kuuluu turvalliseen parisuhteeseen?
• Mitä jos parisuhde onkin turvaton?
• Miten lisätä parisuhteen turvallisuutta?
Tilaisuus järjestetään Kuopion kaupunginkirjaston Kohtaamossa
(Maaherrankatu 12, 70100 Kuopio). Lisäksi voit kuunnella luennon etänä Teamsin kautta (ei tallennetta).
Linkki etäosallistujille: bit.ly/hyvinvoinniniltakoulusyyskuu2023
Luennoitsijat: Katri Kvick & Hanna Thitz, Turvallinen perhe -toiminta, Kuopion kriisikeskus sekä kokemusasiantuntijat
Tilaisuuden järjestävät yhteistyössä: Savon mielenterveysomaiset FinFami ry, SYLI-keskus Kuopio, Tukipilari, Kuopion ensi- ja turvakoti ry ja Kuopion Kriisikeskus ry
Save The Date Puheenjohtajien ja sihteerien kehittämispäivä 7.10.
Varaa jo nyt kalenteriin lauantai 7.10. ja lähde mukaa puheenjohtajien ja sihteerien kehittämispäivään Sawohouseen!
OLKA-TOIMINTA
Tule mukaan syksyn ensimmäiseen ILONA-valmennukseen! Kaipaisitko itsellesi mielekästä tekemistä, jossa voisit tuoda samalla hyvää mieltä ihmisille sairaalan arkeen? Pääset mukaan yhteisölliseen OLKA-vapaaehtoisten joukkoon ja saat tukea sekä virkistystä toiminnassamme!
Voit toimia vapaaehtoisena vaikkapa aula-oppaana, lukukaverina, juttukaverina tai vertaistukijana Kuopion yliopistollisessa sairaalassa! Syksyn ensimmäinen ILONA-vapaaehtoisvalmennus on keskiviikkona 13.9. klo 15–18.30!
ILONA-vapaaehtoisvalmennuksen sisältö:
• Tervetuloa ILONA-vapaaehtoisvalmennukseen
• Sairaalan käytänteet vapaaehtoistoiminnassa
• Vapaaehtoistoiminta OLKAssa
Linkki ilmoittautumiseen: https://www.tukipilari.fi/olka-toiminta/vapaaehtoiseksiolkaaan/
ILONA-vapaaehtoisvalmennukseen ilmoittautuminen sulkeutuu kahta päivää ennen ILONA-valmennusta. Jos huomaat ilmoittautumisajan sulkeutuneen, ole yhteydessä OLKA-koordinaattori Samjaan mahdollisuudesta päästä vielä ILONA-valmennukseen mukaan. Otathan yhteyttä, jos sinulla heräsi kysyttävää; Voit olla yhteydessä sähköpostilla tai puhelimitse; olka@pshyvinvointialue.fi Samja p: 044 729 2176
Ilmoittaudu mukaan, nähdään syyskuun ILONA-valmennuksessa!
TOIVO- Vertaistukivalmennus loka-marraskuussa 2023, ilmoittautuminen on jo auki!
Haluatko sinä auttaa muita oman tai läheisen kokemuksesi kautta? Lähde mukaan syksyn TOIVO-valmennukseen! Valmennus antaa valmiudet toimia vertaistukijana ja se sopii niin uusille kuin kokeneillekin vertaistukijoille. Valmennus koostuu neljästä 3-3,5 tunnin mittaisesta koulutuksesta. Valmennus on maksuton!
Valmennuksen tavoitteena on
• ymmärtää, mitä on vertaistuki ja vertaistuen periaatteet
• osaa kohdata tuettavan
• tunnistaa oman motivaation ja valmiuden toimia vertaistukijana
Jotta voit toimia vertaistukijana sairaalassa, sinun tulee käydä myös yksi ILONA-vapaaehtoisvalmennus.
TOIVO-valmennuksen tapaamisten ajankohdat ja teemat:
• 24.10. klo 10-13.30 Tervetuloa: tutustuminen, vertaisuus ja vertaistuki
• 26.10. klo 10-13.30 Kohtaaminen, vuorovaikutus, toivo ja vertaistukijana toiminen
• 31.10. klo 10-13.30 Oma tarina, Suru ja hyväksyminen
• 2.11. klo 10-13.30 Oma jaksaminen, hyvinvointi ja voimavarat
Valmennus toteutetaan Kuopion yliopistollisella keskussairaalalla.
Linkki ilmoittautumiseen: https://www.tukipilari.fi/olka-toiminta/vapaaehtoiseksiolkaaan/
TOIVO-valmennukseen ilmoittautuminen sulkeutuu kahta päivää ennen valmennusta. Jos huomaat ilmoittautumisajan sulkeutuneen, ole yhteydessä OLKA-koordinaattori Samjaan mahdollisuudesta päästä vielä valmennukseen mukaan. Otathan yhteyttä, jos sinulla heräsi kysyttävää; Samja p: 044 729 2176, email: olka@pshyvinvointialue.fi
Tervetuloa mukaan TOIVO-valmennukseen!
YHDISTYSTEN TAPAHTUMAT JA TILAISUUDET
KYS vertaistuki-ilta 29.8.
Tule mukaan KYS vertaistuki-iltaan tiistaina 29.8.2023 klo 17.30–19.30 KYSn lasten neurologian yksikkö, pääsairaala, A1 käytävä.
Iltamat on tarkoitettu kaikille pitkäaikaissairaiden, vammaisten ja muiden erityistä tukea tarvitsevien lasten vanhemmille riippumatta onko lapsi sairaalassa tai kotona.
Illan aiheena on: Vaikuta palveluihin! Terveiseni hyvinvointialueen päätöksen teon tueksi Illan aiheen alustaa Mukana muutoksissa hankkeen iloiset ja reippaat työntekijät Anu ja Kirsti. Anu työskentelee TATUssa aluekoordinaattorina ja Kirsti hankekoordinaattorina Vamlas ry:ssä. Mukana muutoksissa hankeen tavoitteena on kuulla perheiden kokemuksia palveluista ja tuoda ne esiin päätöksenteon tueksi.
Illan aikana on omaa ohjelmaa myös lapsille. Illan yhteinen osuus alkaa klo 17.30. Osallistujia ollaan vastassa klo 17 alkaen, jolloin tarjolla on kahvia ja pientä purtavaa.
Ilmoittautuminen 22.8.2023 mennessä: https://link.webropolsurveys.com/S/89B972EB72566C59
Lisätietoja: Anu Hämäläinen p. 044 4915 567 anu.hamalainen@tatury.fi
Lue lisää Mukana muutoksista hankkeesta https://tatury.fi/toimintaa/mukana-muutoksissa-hanke/
Savon Sydänalue
Savon Sydänalueen toimintaa:
Sydänpiste Kauppakeskus Apajassa terveysarvojen mittauksia ti ja to klo 10-12.
Verkkoluento
– 22.8. Lisää kasviksia lautaselle – uudet ravitsemussuositukset klo 18-19.
– Linkki luennolle sivulla https://sydan.fi/savo/toimintaa/luennot/
Kurssit sydänkuntoutujalle:
– 14.9.-26.10. –teemana sepelvaltimotauti, verkkokurssi
– 2.11.-7.12. -erityisryhmät (tahdistin, läppä, vajaatoiminta), verkkokurssi
– 23.-26.10. -teemana sepelvaltimotauti, Kunnonpaikka
– 9.-11.11. -teemana liikkuminen, Kunnonpaikka
Haku kursseille sähköisesti verkkosivuilta: https://sydan.fi/savo/tukea/kuntoutus_. Kurssi on osallistujille maksuton.
Vertaisloma aikuisille
– Tuettu loma Imatran kylpylässä 12.11.-17.11.
– Verkkohakulinkki ja tulostettava hakulomake sivulla https://sydan.fi/savo/tukea/lomat.
Haluatko lopettaa nikotiinin käytön?
-Ilmoittaudu verkkotukitapaamisiin http://www.28paivaailman.fi/verkko Tapaamiset ovat maksuttomia.
-Syksyn 2023 ryhmien alkamispäivät: ryhmä 1, tiistaina 26.9. kello 17 ja ryhmä 2, tiistaina 14.11. kello 17.
Yhteystiedot: Savon Sydänalue ry, Haapaniemenkatu 21 A, 2. kerros, 70110 Kuopio
P. 017 261 1834, savo@sydan.fi, https://sydan.fi/savo
Charles River – Vapaaehtoisia yhdistyksenne avuksi!
Onko yhdistyksellänne tulossa tapahtuma, johon kaipaisitte vapaaehtoisia auttamaan? Charles River on Yhdysvaltalainen lääketutkimusta tekevä yritys, jonka Suomen toimipiste on erikoistunut neurologisiin sairauksiin. Yrityksemme haluaa tukea maailmanlaajuisesti yhteisöjä, ja jokainen yrityksen työntekijä on oikeutettu tekemään 12h/vuosi vapaaehtoistyötä valitsemassaan yhdistyksessä. Vapaaehtoistyö voi kestää kerrallaan 1h–7h.
Olemme tehneet useana vuonna menestyksekkäästi yhteistyötä Kuopion Invalidien kanssa ja nyt haluamme laajentaa mahdollisuuksia myös muihin Kuopion alueen yhdistyksiin. Pystymme antamaan apua Suomeksi ja Englanniksi, sovitusti myös muilla kielillä.
Heräsikö kiinnostus? Ole rohkeasti matalalla kynnyksellä yhteydessä Charles Riverin yhteyshenkilöön Katja Savolaiseen ja katsotaan, voimmeko olla avuksi! Laitathan vapaamuotoiseen viestiisi tapahtuman nimen, päivämäärän, arvioidun keston, kuinka monta vapaaehtoista tarvitsette ja minkälaiselle avulle tapahtumassa olisi tarve. Huomaathan, että tarvitsemme tiedon avuntarpeesta mahdollisimman aikaisessa vaiheessa, vähintään kuukautta etukäteen, jotta ehdimme kartoittaa tapahtumaan sopivia henkilöitä ja tehdä tarvittavat järjestelyt työvuoroihin. Emme valitettavasti voi tarjota henkilökohtaista apua esimerkiksi vapaa-ajan avuksi.
Yhteystiedot: Katja Savolainen, katja.savolainen@crl.com, p. 050 501 2041
Kuva: Tukipilari