Aurinkoista helmikuuta!
Helmi-maaliskuussa on tarjolla monenlaista hyödyllistä koulutusta niin järjestötoimijoille kuin esimerkiksi
vapaaehtoistoiminnasta kiinnostuneillekin. Tule mukaan toimintaan! Nähdään Tukipilarilla!
HELMI-MAALISKUUN KOULUTUKSIA JA TAPAHTUMIA
Avoimet ovet
TÄLLÄ VIIKOLLA AVOIMET OVET VAIN MAANANTAINA 20.2 KLO 14-16. TIISTAIN 21.2 AVOIMET OVET PERUTTU!
Ovet ovat auki tuttuun tapaan joka maanantai kello 14-16 ja tiistaina kello 10-12 (pois lukien arkipyhät).
Mahdollisista poikkeuksista ilmoitamme kotisivujemme kalenterissa sekä sähköpostikirjeessä.
Avoimien ovien aikana voit tulla hoitamaan Tukipilarille yhdistyksesi asioita mm. tulostamaan, tekemään
tilavarauksia tai keskustelemaan. Tervetuloa matalalla kynnyksellä – olemme täällä teitä varten!
Yhdistysten työntekijöiden tapaamiset
Aika: ke 22.2. kello 8.30-9.30
Paikka: Tukipilarin kokoontumistila (kirjastokatu 5 A 1)
Ilmoittautuminen: sitovat ilmoittautumiset 20.2. mennessä https://www.tukipilari.fi/ilmoittautuminen/
Tervetuloa yhdistysten työntekijöiden tapaamiseen! Tapaaminen on tarkoitettu kaikille yhdistysten
palkatuille työntekijöille. Tapaamisen tarkoitus on tarjota tutustumista toisiin työntekijöihin,
verkostoituminen ja yhteisten aiheiden äärelle pysähtymistä.
Kevään muut tapaamiskerrat:
• ke 29.3. kello 8.30-9.30
• ke 3.5. kello 8.30-9.30
• ke 31.5. kello 8.30-9.30
Lähellä.fi ja hyvinvointitarjotin tutuksi
Aika: ke 1.3. kello 9-10.30
Paikka: Hybridi – etänä Teamsin kautta tai Tukipilarin kokoontumistilassa (kirjastokatu 5 A 1)
Ilmoittautuminen: sitovat ilmoittautumiset 27.2. mennessä: https://www.tukipilari.fi/ilmoittautuminen/
Tässä tilaisuudessa tutustutaan Lähellä.fi ja Hyvinvointitarjottimeen. Saat tietoa siitä mitä nämä alustat ovat,
mitä hyötyä niistä on yhdistyksille sekä miten ne palvelevat kansalaisia ja ammattilaisia.
Puhujina:
• Lähellä.fi – Tero Hannula
• Hyvinvointitarjotin – Aino-Maija Kainulainen
Brändi-Mikä se on? Mitä hyötyä siitä on yhdistykselle?
Aika: to 2.3. kello 13-15
Paikka: Tukipilarin kokoontumistila ja Teams
Ilmoittautuminen: 27.2. mennessä https://www.tukipilari.fi/ilmoittautuminen/
Tämä koulutus on sinulle, joka haluat tutustua siihen mitä brändi ja brändääminen on! Koulutuksessa
käydään brändäämisen teoriaa ja käytäntöä läpi yhdessä. Lisäksi opit mitä hyötyä brändistä ja
brändäämisestä on yhdistyksellesi ja mitkä ovat seuraavat askeleet kohti yhdistyksesi brändiä.
Puheenjohtajien avoin vertaistukiryhmä
Aika: ke 8.3. kello 16-17.30
Paikka: Tukipilarin kokoontumistila
Ilmoittautuminen: ilmoittautumiset 6.3. mennessä https://www.tukipilari.fi/ilmoittautuminen/
Tervetuloa kaikille puheenjohtajille ja varapuheenjohtajille avoimeen vertaistukiryhmään. Ryhmässä jaetaan
ilot ja surut, onnistumiset ja synkätkin hetket. Pysähdytään yhteisten, tärkeiksi koettujen, asioiden äärellä ja
jaetaan kokemuksia luottamuksella.
Sovitaan aluksi ryhmän säännöistä, tavoitteista ja toimintatavoista, ja tarkistetaan niitä tarvittaessa.
Tehdään yhdessä ryhmä johon on mukava tulla, olla oma itsensä ja lähteä mieli keventyneenä.
Vertaistukiryhmää vetäjänä toimii Mieli Maasta ry:n ohjaaja Raimo Tilli ja Silja Laituri
Innostu auttamaan-kurssi
Aika: Tiistai 14.3 klo 16-17.30 ja torstai 16.3 klo 16-17.30
Paikka: Tukipilarin kokoontumistila (kirjastokatu 5 A 1)
Ilmoittautuminen: 9.3 mennessä https://www.tukipilari.fi/ilmoittautuminen/
Tervetuloa tutustumaan vapaaehtoistoimintaan. Kiinnostaako sinua vapaaehtoistoiminta ja muiden auttaminen vapaaehtoistoiminnan kautta? Tämä kurssi on juuri sinulle!
Innostu auttamaan -kurssi koostuu kahdesta 1.5 tunnin osasta. Kummassakin osassa on oma teema, joiden
kautta pääset tutustumaan vapaaehtoistoimintaan ja sen moninaisuuteen.
Kurssin osat:
• Osa 1: Vapaaehtoistoiminnan periaatteet ja polku
• Osa 2: Vapaaehtoistoiminnan muotoja – tukea ja työkaluja
Hyvinvoinnin iltakoulu
Aika: 22.3. klo 17-18.30
Paikka: Kohtaamo, Kuopion kaupunginkirjasto, Maaherrankatu 12, 70100 Kuopio
Hyvinvoinnin iltakoulu – Syömishäiriö – mistä siinä on kyse?
Syömishäiriöliiton aluekoordinaattori Jonna Rautavirta ja kokemuspuhuja kertovat illan aikana mistä
syömishäiriöissä on kyse. Mikä on syömishäiriö? Mitkä tekijät vaikuttavat sairauden ilmenemiseen? Kuinka sairaudesta voi toipua? Tilaisuus on maksuton! Avoin ja maksuton luento- ja keskustelutilaisuus
Luento osuus mahdollista kuunnella verkon kautta:https://bit.ly/hyvinvoinniniltakoulu2023
Puheenjohtajien ja sihteerien kehittämispäivä kevät 2023
Aika: la 22.4. kello 9.30-15.30
Paikka: Hotelli IsoValkeinen (Majaniementie 2, 70420 Kuopio)
Ilmoittautuminen: Sitovat ilmoittautumiset 23.3. mennessä https://www.tukipilari.fi/muut-ilmoittautumiset/
Tervetuloa puheenjohtajien ja sihteerien kehittämispäivään. Päivän tarkoituksena on päästä
verkostoitumaan, kehittämään ja virkistymään yhdessä! Päivään ovat tervetulleita yhdistysten
puheenjohtajat, varapuheenjohtajat ja sihteerit (maks. 3 henkilöä/yhdistys).
Alustava ohjelma:
9.30-10.00 Aamukahvit
10.00-10.15 Päivän avaus
10.15-12.15 Nuorten näköinen vapaaehtoistoiminta, Kaisa Rikkonen, projektipäällikkö, Kansalaisareena
12.15-13.30 Lounas
13.30-15.00 Puhuja vahvistuu pian!
15.00-15.15 Päivän päätös ja kotiin lähtö
OLKA-terveiset
Nyt on hyvä hetki varata kevään teemapäivät teillekin, ota kalenteri esiin ja katso sopiva hetki teemapäivän
pitoon OLKA-pisteelle!
Mitä teemapäivät ovat?
Yhdistyksillä, oppilaitoksilla, sairaalan yksiköillä ja kaikilla ei-kaupallisilla toimijoilla on mahdollisuus esitellä toimintaansa OLKA-pisteillä.
Mitä teemapäivissä tapahtuu?
Teemapäivän pitäjät pääsevät kertomaan omasta toiminnastaan ja tukimahdollisuuksistaan sekä
kohtaamaan sairaalan asiakkaita ja henkilökuntaa. Toimijat voivat päivittää materiaalejaan OLKA-pisteelle asiakkaiden mukaan otettavaksi.
Missä teemapäiviä pidetään ja milloin?
Teemapäiviä järjestetään kolmella OLKA-pisteellä ma-to:
• Pääsairaalan OLKA-piste klo 10-14
• Kaarisairaalan OLKA-piste klo 10-14
• Sädesairaalan OLKA-piste klo 10-14
Voit varata kalenterista itsellesi sopivan ajan ja paikan varauskalenterista.⠀
Miten varaan teemapäivän?
Voit varata teemapäivän kalenterista itsellesi sopivana hetkenä: https://www.tukipilari.fi/olka-toiminta/olka-
teemapaivat/ tai soittaa Anne Tossavaiselle p: 041 314 9658 (arkisin)
Nähdään teemapäivillä!
ILONA ja TOIVO-valmennukset
Kaipaatko itsellesi mielekästä tekemistä ja tuoda samalla hyvää mieltä sairaalan arkeen?
Tule mukaan OLKA-sairaalavapaaehtoisten mukavaan joukkoon!
Helmikuun ja maaliskuun ILONA-valmennukset:
torstaina 23.2. klo 10-13.30
torstaina 30.3. klo 11-14.30
Tiesitkö?
Valmennus kestää yhden iltapäivän ja on maksuton
-Voit tehdä vuoroja silloin kun sinulle parhaiten sopii sekä oman jaksamisen mukaan
-Voit varata vuorot varauskalenterin kautta itsellesi sopivina aikoina
-Saat koordinaattorin ja mentorivapaaehtoisen tuen, virkistystä, työnohjausta ja lisävalmennuksia
Ilmoittaudu mukaan https://www.tukipilari.fi/olka-toiminta/vapaaehtoiseksiolkaaan/
Sinustako vertaistukija? Tule mukaan kevään TOIVO-vertaistukivalmennukseen!
TOIVO-valmennus:
-Antaa valmiudet toimia vertaistukijana
-Voit toimia sairaalassa vertaistukitehtävissä, kun yksi ILONA-valmennus iltapäivä on käyty TOIVO-
valmennuksen lisäksi
Valmennuksessa:
-Pohditaan vertaistuen periaatteita ja omaa motivaatiota vertaistukijana
-Käsitellään oma tarina
-Käsitellään omaa jaksamista ja sen ylläpitämistä
Otetaan haltuun työkaluja vertaistukijana toimimiseen
Valmennus kokonaisuus koostuu: Neljästä lähitapaamisesta sekä itsenäisistä tehtävistä.
Valmennus toteutetaan Kuopion yliopistollisella keskussairaalalla:
ti 14.3. klo 10-13.30 osio 1
to 16.3. klo 10-13.30 osio 2
ti 21.3. klo 10-13.30 osio 3
to 23.3. klo 10-13.30 osio 4
Hae mukaan viimeistään 10.3.2023: https://www.tukipilari.fi/olka…/vapaaehtoiseksiolkaaan/
Nähdään ILONA ja TOIVO-valmennuksessa!
YHDISTYSTEN TAPAHTUMAT JA TILAISUUDET
Syömishäiriöliitto
Syömishäiriöliiton vapaaehtoisten peruskoulutus verkossa 14.3.2023 klo 17–20.
Koulutukseen ovat tervetulleita kaikki, joita kiinnostaa tehdä vapaaehtoistehtäviä Syömishäiriöliitossa.
Koulutukseen osallistuminen ei sido osallistujia mihinkään. Koulutuksessa kerrotaan Syömishäiriöliiton
tarjoamista tehtävistä sekä käydään läpi Syömishäiriöliiton vapaaehtoistoiminnan periaatteita. Koulutuksessa
pääset miettimään itseäsi vapaaehtoisen roolissa. Koulutukseen haku on käynnissä ja hakea voi tällä lomakkeella: https://link.webropolsurveys.com/EP/473521329D346CC0
Hakuaika päättyy 1.3. klo 16.
Kouluttajina toimivat Itä- ja Kaakkois-Suomen aluekoordinaattori Jonna Rautavirta sekä Syömishäiriöliiton
vapaaehtoinen. Lisätietoja saat Jonna Rautavirralta sähköpostilla jonna.rautavirta(at)syomishairioliitto.fi tai
puh. 045 210 6053
Savon sydänpiiri
LUENNOT KUOPION KANSALAISOPISTOLLA
• 28.3. Sairaalasta kotiin, Riitta Heikkinen, sairaanhoitaja, KYS, klo 18.30
• Etämahdollisuus linkistä: https://zoom.us/j/98647879552#success
SYDÄNPISTE APAJASSA
• Tiedätkö oman kolesteroliarvosi? Tule Apajan Sydänpisteelle (Kauppakatu 45, Kuopio).
• Lisätietoja: Mari Härkönen, puh. 017 261 1834, mari.harkonen@sydan.fi
HALUATKO LOPETTAA NIKOTIININ KÄYTÖN?
• Ilmoittaudu tukiryhmään http://www.28paivaailman.fi/verkko
SYDÄNKURSSIT
• 24.4.-1.6. verkkokurssi sydänsairastuneelle, joilla on sydämen vajaatoiminta, läppävika tai tahdistin.
Hakuaika päättyy 13.4.
• 25.-27.5. lähikurssi Kunnonpaikassa, teemana liikkuminen. Hakuaika päättyy 11.4.
VERKKOLUENTOSARJA SEPELVALTIMOTAUDISTA
• 14.3. Osa 1/4: Sepelvaltimotauti – miten tutkitaan ja hoidetaan 2023?
o Katselutilaisuus Suokadun toimintakeskuksella klo 18
• 16.3. Osa 2/4: Ruoan rooli sepelvaltimotaudin hoidossa
• 21.3. Osa 3/4: Sepelvaltimotaudin lääkehoito
o Katselutilaisuus Suokadun toimintakeskuksella kello 18
• 23.3. Osa 4/4: Liikunnan rooli sepelvaltimotaudin hoidossa
• Lisätietoja ja luennolle rekisteröityminen: sydan.fi/verkkoluennot
TOIMISTO
Savon Sydänalue ry, Haapaniemenkatu 21 A, 2.krs, Kuopio, p. 017 261 1834,
email: savo@sydan.fi, www.sydan.fi/savo
Toimistokäynnit sovittava ennakolta puhelimitse.
Tarja Kristiina Ikonen, toiminnanjohtaja, tarja.ikonen@sydan.fi , p. 050 057 4642,
Mari Härkönen, palveluvastaava/ravitsemusasiantuntija, mari.harkonen@sydan.fi, p. 050 919 4027.
Kuva: Tukipilari