OLKA-Yhdistystoiminnan koordinaattori Anne Tossavainen

1) Kuka olet?

Olen Anne Tossavainen, 33-vuotias paljasjalkainen kuopiolainen, joka tykkää liikkua Suomen luonnossa ympäri vuoden.

Harrastelen muun muassa retkeilyä, suppailua, hiihtämistä ja koiran kanssa lenkkeilyä. Kuopiossa ja koko Pohjois-Savossa on mahtavat ulkoilun puitteet, joita on ilo hyödyntää!

Valmistuin yo-merkonomiksi vuonna 2011. Ehdin työskennellä kaupan alalla sekä pankkimaailmassa lähes kymmenen vuotta eri tehtävissä ennen nykytyötäni.

Toukokuussa 2021 valmistuin Yhteisöpedagogiksi (AMK). Opiskelualan valintaani vaikutti ajatus kohdata ja kuulla ihmisiä kiireettä työelämässä.

2) Mitä teet työksesi ja/tai harrastukseksesi?

Työskentelen OLKA-yhdistystoiminnan koordinaattorina Tukipilarilla. OLKA on koordinoitua järjestö- ja vapaaehtoistoimintaa sairaalassa.

Työni koostuu mm. yhdistysten, sairaalan yksiköiden, oppilaitosten ja muiden ei-kaupallisten toimijoiden teemapäivistä, OLKAn viestinnästä ja markkinoinnista, tapahtumista ja verkostotyöstä.

Työni on monipuolista ja vaihtelevaa, sillä koskaan ei ole kahta samanlaista päivää peräkkäin.

Vapaa-aikana luonto vie minut mukanaan. Lähden vapaa-ajallani lähestulkoon säällä kuin säällä metsään tai vesille.

Jynkänvuoren ulkoilualue ja Saaristokaupungin Kallaveden rannan pitkospuureitti ovat muun muassa paikallisia suosikkejani. Etsin mielelläni myös uusia alueita, joissa liikkua.

3) Mitä omasta mielestäsi on hyvinvointi?

Mielestäni hyvinvointi koostuu omasta arjesta ja siitä, mitä valintoja teemme joka päivä. Aina emme voi vaikuttaa kaikkeen, mutta pienilläkin valinnoilla on usein suuria kerrannaisvaikutuksia.

Kun onnistuu sopivassa suhteessa lepäämään, liikkumaan, syömään ja olemaan luonnon äärellä, jaksaa arjessakin ottaa vastaan muutoksia.

4) Oletko mielestäsi saavuttanut hyvinvoinnin elämässäsi – jos niin millä keinoin?

Pyrin ylläpitämään hyvinvointia joka päivä, sillä jokainen päivä on aina erilainen. Koen, että onnistun siinä inhimillisen hyvin. Kun en tiedä huomisesta, niin teen hyvinvointia edesauttavia valintoja juuri tänään.

Riittävä unen saanti, lepääminen, rauhoittava liikunta ja ulkoileminen sekä mahdollisimman säännölliset ruokailuajat ovat keinoja pitää arkeni mielekkäänä ja tasapainoisena.

5) Mikä on tärkein sanomasi ja viestisi Hyvisforumin lukijoille hyvinvointiin liittyen?

Ole itsesi paras ystävä ja armollinen itsellesi. Luota rohkeasti itseesi ja omiin kykyihisi. Nykyisessä kiireisessä yhteiskunnassamme on hyvä muistaa parantaa hyvinvointiaan pienillä arjen teoilla päivittäin.

+ jokeri: Mitä uutta toivot ja/tai aiot toteuttaa tänä vuonna 2023?

Toivon että saamme iloiseen OLKA-vapaaehtoisten joukkoomme lisää ihania vapaaehtoisia!

Aion käydä tänä vuonna ainakin kolmessa uudessa luontokohteessa ja nähdä karhun luonnossa!

Motto: ”Yhdessä, yhtä matkaa”

Anne Tossavainen, OLKA- Yhdistystoiminnan koordinaattori

anne.tossavainen@tukipilari.fi
www.tukipilari.fi
https://www.tukipilari.fi/olka-toiminta/vapaaehtoiseksiolkaaan/

https://www.tukipilari.fi/olka-toiminta/olka-teemapaivat/
OLKA®on koordinoitua järjestö- ja vapaaehtoistoimintaa sairaalassa.
OLKA®toteutetaan Kuopiossa Tukipilarin ja Pohjois-Savon sairaanhoitopiirin yhteistyönä.

Kuvat: Annen tiedostoista